Vamos falar de Autoconfiança?

Ela é a convicção que uma pessoa tem, de ser capaz de fazer ou realizar algo, 💪 refere-se à competência pessoal e a auto aceitaçāo. Na abordagem psicoterapêutica de Friederike Potreck-Rose e Gitta Jacob (2008) 🎯 a autoconfiança é definida como “uma postura positiva com relação às próprias capacidades e…

Saiba mais

“Um pássaro que repousa numa árvore nunca teme que o galho quebre, porque a sua confiança não é no galho, mas nas suas próprias asas.” 🕊️ 🕊️ 🕊️

Ao pensar sobre uma pessoa autoconfiante, o que vem à minha mente é que todas as pessoas autoconfiantes que pensei, eu admiro. 🤗 Logo imaginei… todas as pessoas autoconfiantes são admiráveis. Todas elas são bem-sucedidas e decididas. Não existe obstáculos para superar o que querem. Pessoas autoconfiantes inspiram confiança, não…

Saiba mais

A inteligência emocional, como solução possível para a ansiedade.

Hoje em dia, diante de tantos acontecimentos e tanta agitação, a ansiedade tem sido, cada vez mais, uma das principais causas pelo desequilíbrio emocional. 😵 É importante saber que a ansiedade até um certo ponto, é normal sentir, por exemplo, quando se está prestes a conquistar um objetivo importante na…

Saiba mais

Minhas emoções estão sob controle?

Minhas emoções estão sob controle? Quando falamos em inteligência emocional três características devem ser levadas em consideração: motivação, empatia e ter boas relações. Motivação, como o próprio nome diz, significa motivos para agir. Empatia é a capacidade que temos de enxergar o mundo pela visão do outro/se colocar no lugar…

Saiba mais